Od czego zacząć? Pierwszy miesiąc z bioelektrodami
Najczęstsze pytanie, jakie słyszę: „od czego mam zacząć?”. Poniżej to, co sama powtarzam każdej osobie na pierwszej rozmowie.
Historia światła: zanim powstała nowoczesna fototerapia
Światło jako element terapii? To nie moda z Instagrama ani wynalazek ostatnich kilku lat. Jego wpływ na organizm badano na długo przed tym, zanim ktokolwiek użył słowa „biohacking”.
Komórki macierzyste po trzydziestce: co się zmienia
Od 30. roku życia poziom komórek macierzystych spada o ok. 10% na dekadę. Co to oznacza w praktyce i dlaczego mówi się o nich w kontekście regeneracji.
Kobido i napięcie, które nosimy w twarzy
Dlaczego masaż twarzy to nie tylko „lifting bez skalpela” i co wspólnego ma z codziennym stresem.